Я делала время от времени, не болели, но и зрение лучше не стало.
Сейчас использую методику "моргать и двигать". Вадим Воля, ПРО ЗРЕНИЕ - погуглите. Рекомендую, у меня с -4 на стабильный -2 дошло, и я рассчитываю и до 100% прокачать. Эпизодические 100% уже бывают))))

Приходит снайпер к окулисту:
— Доктор, что-то зрение падает.
— Ну, закрывайте один глаз, читайте нижнюю строчку.
— Отпечатано в Воронеже, тираж 5000 экземпляров.