 Сегодня пришла домой около 15-00, поделала немного дел, поела, всем раздала тихие занятия и решила прилечь отдохнуть, после чего немедленно вырубилась почти на два часа. Проснулась недавно, все еще охота спать, кружится голова, общая слабость. И сегодня, и вчера, и в выходные я нормально высыпалась ночью (6+ часов).
WTF? 21 января 2020
|
 |
My Chemical Victim
|
|
А еще при падении сахара у мня примерно то же самое.
|
|
 |
|
|
6+ часов — это ни разу не нормально. Очень мало у кого индивидуальные особенности организма такие, что ему достаточно 6 часов сна в сутки. Большинство тех, кто столько спит, просто приспособились.
1 |
|
|
|
|
Wave
Шесть часов как раз таки биологически достаточно для нормального отдыха мозга. Остальное от желания скопить энергию. |
|
|
|
|
Во-первых, откуда ты это взяла? Дай ссылку, плиз. Причём, на нормальный источник, какое-нибудь серьёзное исследование, не на агентство ОБС.
Во-вторых, даже если конкретно тебе достаточно шести часов, это время всегда увеличивается при физических нагрузках и любого рода стрессах, хоть психологических, хоть физических. |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
