Культурист или нет - неважно. Главное в том что качалка и железо тягать - с рукопашкой или чем подобным несовместимы от слова совсем. Будь ты штангист, культурист, качок... Речь то изначально была "превратил выручай-комнату в качалку."

AlexBorman
Вообще-то это чушь. Тренажёры - самый простой и надёжный способ набрать мышечную массу. Чтобы не закрепощаться есть дофига способов.

Да, тупо закачиваться нельзя, нужен хороший план тренировок.

Довод в стиле "а у меня был тренер, который ни сантиметра в жопу" - ну такое.

Как грится - в меру. И, да, в ТС про качалку. Туше.

А нафига много мышечной массы гимнасту или рукопашнику? Им совсем другое надо. НУЖНАЯ им мышечная масса накачается в процессе ИХ тренировок, а лишняя - только повредит, не говоря уже про закрепощенные мышцы. Поэтому гимнасты в качалку не ходят, а вот штангисты железо тягают. Но из штангиста гимнаста не сделаешь, и никакой план тренировок не поможет. Если накачать банки как у Шварцнеггера - Чаком Норрисом или Ван Даммом не станешь... и



не получится ни разу. Из боевых искусств получится практиковать если только колхозный стиль, оглоблей махать...

AlexBorman
А нафига человеку мышца вообще?

Гимнасты в качалку может и не ходят (посмотрел, на самом деле, оказывается, ходят), те же боксёры в зале ещё как занимаются. Тяжи и супертяжи категории меняют именно с помощью качалки. Тот же "где моё ухо" Холифилд ходил.

Другое дело, что "только качалка" и тем и тем противопоказана, а нужен план тренировок.