Коллекции загружаются
У кого бывает бессонница из-за тревожности? Что с этим делать?
Понимаю, что не могу заснуть на протяжении двух часов из-за сильных переживаний, чувства страха, тревоги, паники, в последние полгода эта тенденция только увеличивается с каждой неделей. Пытаюсь себя успокаивать по-разному - бесполезно, в итоге засыпаю только глубокой ночью или под утро. 10 июля 2020
5 |
А Вы, извините, случайно не пьёте чёрный или зелёный чай, или кофе после 16:00? Из-за этого может быть бессонница и тревожность.
|
Pitaici
да, я пью очень много чая, особенно после 16... 1 |
Lothraxi Онлайн
|
|
kотюSик
Ну так смените его на какой-нибудь чаезаменитель. Мяту там, например. |
kотюSик
Попробуйте водой заменить:) |