Не надо таблетки, надо "прощай сырокопченая колбаса"

Кроме высокого холестерина есть ещё факторы риска для инсульта или инфаркта?

Пить больше воды.

Я снизила, но у меня не критично было о таблетках речь не шла совсем. Диеты, расписанные для снижения холестерина, есть. Насколько его больше нормы? И вот ещё что: есть анализ, более развернутый тут врачей спросить надо, лето и показывает надо жрать таблетки или нет.мне, по крайней мере, так врач говорил.

gallena
Я хз, а что это должны быть за факторы?
Насколько я смогла прочесть анализ, в среднем поднялся на 1,5- 2 показателя от нормы

Rodrigez
Да, я уже поняла... сосиски тоже «прощай» вроде бы

palen
Как лето показывает?
Я пойду к врачу конечно, но если она будет мне пихать таблетки... я просто хочу знать, есть ли более щадящий способ снизить.
Примерно на 1,5-2 показателя выше

Климентина
Высокое давление, лишний вес, наследственность? Прост у меня тоже недавно находили чуть повышенный холестерин, но с моим весом и давлением статины пить не заставили.

Не лето, а это)))) проклятый т9)))
В общем, как сказали мне, если превышение не в два раза (грубо), то диета, есть анализ, который показывает состав этого холестерина (?) И при определенных условиях таки надо таблетки. Ещё важно при этом сахар и какие-то ещё показатели.

Климентина
да, все инородное. Я как обычный человек тоже люблю это, на вкус, сосисоны-колбасоны. Но как представишь-почитаешь этикетку - оно в лучшем случае лежало рядом с мясом. И резко не хочется.
Бумагу можно в другом виде потреблять, рисовать и всякое.
И ладно б они были вкусные, пусть не полезные, но безвредные. Ну так нет же

gallena
Давление шалит немного, но немного, реально, 61 кг, родители гипертоники да

palen
Сахар в норме, хотя можно и поменьше.
Послушаю, что врач скажет

Rodrigez
Вот согласна на 100 проц)

Климентина
Наверное, диетой пока можно ограничиться) статины придется жрать пожизненно, так что лучше пока без них.

gallena
Я знаю :(, надеюсь, диеты хватит

Климентина
А дневник питания есть? Можно аккуратненько записывать все, что съедается. Недели три, чтобы выявить подозрительные продукты, а главное, их количество.
Идея так себе, но есть куча приложений для смартфонов, там это делать удобно. Можно потом проанализировать свои привычки.

Blumenkranz
Дневника нету)
Я и так знаю, что ем) колбасу как раз и сладкое и сосиски

Климентина
А я просто сладкоежка. И вот, у меня давление((

Blumenkranz
И я...

Климентина
И я. И колбасятину очень даже уважаю. Хотя и стараюсь жрать меньше.

gallena
Больше не буду жрать колбасятину:( и маянезик с сосисками... и сало... и жареные котлеты... ааааааа!

Климентина
А Мясников говорит, что сало полезно! Воть!))

gallena
Полезно, но без хлеба!!!

palen
Он, гад, его в передачке с черным хлебушком рубает!)))

gallena
Мясников для меня не авторитет :)))

Климентина
Можно варёное мясцо, если я правильно понимаю. Курочку, говядину. Если потушить, то и свинина пойдёт. Баранина в плове хороша (сама не умею, но друзья это дело знают). И рыбу всякую. Тоже разнообразие)
И творог же ещё!
Много этого съесть нельзя, белок зато полезный.

*читает свой план питания "с понедельника" и закусывает полезный со всех сторон кефир конфетой*

Blumenkranz
Баранина и свинина жирные емнип))

Климентина
Если ма-а-аленький кусочек, то можно. Раз в месяц. И это лучше колбасы!

Климентина
Имхо, можно лопать все, но понемногу)

Смотря какой холестерин. Надо липидограмма делать, а не общий холестерин смотреть. И потом уже думать за статины. И да, факторы риска учитывать. Но и демонизировать статиеы не надо

Osha
Мне сделали в инвитро раскладку по всему набору, что входит в исследование холестерина.
А статины ест моя мама, я такое не хочу.

gallena
Ну сейчас я пожалуй воздержусь, пусть в норму хоть придет