Chaucer
С тренированностью тоже всё сложно. Я от зала только худею (потеряла 2 кило за 2 месяца в тренажерке; вроде и немного, но я к этому нервно отношусь, поскольку эти кило с боем достались), а рельефа не добавилось от слова совсем. Может это упарываться надо по 2 часа пять дней в неделю, но для такой пахоты ни возможности, ни желания нет. В обычном же режиме "как для всех" - 2-3 раза в неделю по часу, нет результата вообще(((

Беспредельный Зельевар
там же еще от питания многое зависит. есть еще больше надо для мышечной массы.

кошка в сапожках
Куда уж больше, и так молотилка круглосуточная(((

К слову, неоднократно встречала людей именно худых, которые жаловались одновременно на низкую массу тела и невозможность "наработать" рельеф. То есть жилистый, худой, выносливый... но внешность совершенно не впечатляет.

Навия
Возможно как-то и реально заполучить рельеф, но наверное только с фармой и если в зал вместо работы ходить. По-моему только так. Я уже и забила на это дело. Тем более с этими бесконечными лоХдаунами, зал большую часть времени закрыт, а не открыт. А после перерыва желание заниматься пропадает вообще. Особенно при отсутствии прогресса.

YellowWorld
У меня так с волосами было))
Лет с семи сильно расстраивалась, что они у меня русые, а не чёрные или каштановые. Хотелось, чтобы «нормальные», как у всех. Притом, иррационально как-то: видела кучу людей с таким же цветом волос, а внимания не обращала. Потом отошло. Рыжие захотелось.

Окончательно, наверное, только после двадцати примирилась. Волосы как волосы, обычные самые. Стоило всю юность из-за этого париться?))

o_Ossus Totalus
А что вас удивляет? Всегда хочется того, чего нет у тебя. Если у тебя густые волосы, хочется волос поменьше, они тяжёлые, с ними жарко, долго делать прическу. Если волосы маленькие, опять страдания - что можно сделать из этих трёх волосин. Если высокий - каланча, маленький - метр в кепке, полный - жиртрест, худой - скелетина, так до бесконечности. Это нормально.

khr4806
Почему же? Очень многих людей устраивает то, что у них есть. Когда вкусы и данные совпадают, это прекрасно. В противном случае, нужна от природы ничем не пробиваемая самооценка, гипертрофированная самоуверенность, чтобы не страдать из-за явных проблем со здоровьем/внешностью.

Опричница
Не, у меня по-другому немного, из разряда "кто-то подстраивается под стандарты, а у меня стандарты подстраиваются под мою внешность", по крайней мере в плане пропорций и общего телосложения)
То есть несовершенства, с которыми приходиться мириться (или работать над ними), но в целом вкусы и данные совпадают, других по себе меряю, а не наоборот))

Да те же окрашивания. Мне долгое время не нравились волосы неестественного цвета, только когда сама в синий покрасилась, стала считать их красивыми и интересными))

такая же пиздаболия, как "я не много ем, тарелочку супа и чай, но почему-то толстею". закон сохранения энергии никто не отменял.

хочешь потолстеть? жри по 100 гр сухофруктов и орехов.