Тут же вопрос не в обмене веществ, а в пищевых привычках(я пухленькая)
Ну типа если есть и заметная корреляция с обменов веществ, это что у худых не так сильно чувство голода ощущается и прочее, а не именно как сжигается или нет еда

Не хватает варианта "Я худой, толстым стать не хочу, мне вообще пофиг"

Не лгут, искренне понимают, как же охрененно иметь такой обмен веществ, но хотели бы массу тела побольше

fetisu
Я имею в виду людей, которые, будучи худыми и красивыми, ноют, что у них якобы недовес и поправиться не получается, что бы ни жрал.
Когда я читаю такие посты или слушаю таких людей, мне всегда хочется спросить: ты реально хотел бы выглядеть, как я? Поменять свое идеальное худое тело на мои пышные формы?
А когда этот мелкий лгунишка осветил бы утвердительно, забить его диетическим огурцом

Lендосспб
Но ЗАЧЕМ? единственный обоснуй этому, это если вас ветром сдувает. Но в таком случае дело исправит ношение с собой кирпича.
Зачем, я не понимаю, желать вес больше того, что подарила мать природа?

Была из таких, нужно было набрать вес, а он не хотел
В итоге однажды это выходит из-под контроля, и организм привыкает увеличиваться =_=

YellowWorld
Объясните мне пожалуйста, в чем была нужда поправиться, если не было клинической анорексии?

Иногда они просто малоежки, но не видят этого. Можно наесть шоколада и джанка на 1000 ккал в день, а можно закинуться полезной едой с балансом бжу на 3000.

fetisu
Ну нет, всё на грелин с лептином в связи с жировой массой вы не спишете, не так всё просто. Худые люди, которые прям жрут, есть.)

ТС, а точно ли это такая кайфота, быть худым?

o_Ossus Totalus
Ну тип у меня была худая подруга, которой надо было по медицинским показателям поправится, врачи постоянно говорили, её бьло не очень - но набрать не получалось, сколько бы в холодильники еды не оставалось, она просто не могла есть, не хотелось и давилась

Можно быть ниже нижней границы нормы веса, таким людям нужно поправляться, они ж не говорят что хотят до избыточного набрать, им даже до границы нижней нормы сложно, а нам с вами сложно спуститься до верхней

Мать природа мало что подарила, а вот сормированные в детстве пищевые привычки...

Calcium
*Нервно грызет диван от зависти* Люди просто не понимают своего счастья. Не хотеть жрать каждые полчаса это же охрененно. Суметь отставить недоеденную порцию это охрененно! Меня воспитали в обществе чистых тарелок, и куда меня это привело?..

o_Ossus Totalus
То что худые хотят набрать вес, чтобы хотя бы кости не выглядывали, не означает, что они хотят получить 30 лишних кг.

моей подруге нужно было поправиться по рекомендации врача. что-то связанное с беременностью.

o_Ossus Totalus
Плохо сидит одежда, как на вешалке. Грудь -1000, попа доска, торчат тазобедренные кости, торчат скулы и подбородок.
Это моя подруга. Она себе не нравится вообще.
хотела бы набрать хоть 2-3 кг, но с велиииким трудом получается

Cheery Cherry
Я как человек, чей вес даже в идеальные два года имел 10 кило избытка, а сейчас я имею... 40 лишних, продала бы душу, чтобы не думать о том, что и сколько я ем, при этом не боясь за вес. У меня жизнь построена просто: или я сытая, счастливая и жирная, или я голодная, злая, все равно жирная, Но чуть менее.. я не знаю счастья худобы и блин, отдала бы что угодно чтобы его испытать

Cheery Cherry
Вы хотите сказать, что существуют люди, которые нарушают закон созранения энергии?)
Едят много в один момент - потом не едят, но вы этого уже не видете
Да, отличается основной обмен
Но такого что прям жрут и не набирают (без медицинских состояний, что там кроме диабета первого?) не бывает

o_Ossus Totalus
избыточная худоба это тоже не прикольно
проблемы с терморегуляцией
спортом никак, усталость, кости блин больно сидеть
проблемы с циклом

у кого-то проблем не поесть, у кого-то - поесть, и разные следующие из этого со временем проблемы

o_Ossus Totalus
А зачем худеть? Хорошего человека должно быть много :))))

Вообще, каждому нужно найти тот вес, в котором ему комфортно
Кстати, кроме килограммов есть сантиметры, и не всегда они ожидаемо соотносятся, можно быть худым и тяжёлым

На спор
И чтобы перестать слышать, что я сбежала из Освенцима

И чтобы попа норм была, косточки не врезались))
Мне говорят, что сейчас я лучше выгляжу, женственнее

А вообще обычно худые люди слышат "зачем тебе худеть"))

Или "хорош ныть, у тебя нет живота, ты худая"

fetisu
Вот ппкс, а потом ещё анемия может начаться

o_Ossus Totalus
А по-твоему это прикольно при росте 1,90 иметь вес 65-70кг?

o_Ossus Totalus
Не могу согласиться с тем, что это связанно с телосложением
Пищевые привычки, не масса тела
Вообще, обычно людям с хорошим обменом веществ и хочется есть, вечно голодный, в желудке ничего не задерживается

Я вот недоедаю, потому что быстро наедаюсь

Вообще, это сложно судить, поскольку факторов многовато

И потом, как выше сказала fetisu не бывает такого, что человек ест-ест и не поправляется.
Если он действительно потребляет калорий больше, чем тратит, значит есть какие-то нарушения в организме. Паразиты, например. И это впоследствии может очень неприятно аукнуться.

Вы же знаете, что это психология больше, чем обмен веществ

fetisu
Ооо, как вспомню школу, бежим кросс:
"YW, почему все нормальные люди после пробежки разогреваются, а ты ледяная?" Спрашивает физрук, прикоснувшись к моей руке =_=

Видимо, это было оно

А и да, сидеть реально было больно

YellowWorld
я не умею недоедать
мне вообще кажется что у меня бывает состояние сытости
у меня есть чувство голода, и это очень неприятное состояние, из которого надо выбраться поскорее
у меня есть просто состояние, в которое я не против пожрать
а вот сытости не бывает - если конечно не съесть прям ведро - прям норму по калориям на несколько дней - вот тогда уже чисто физически-геометрически не помешается

Никто не ударял руку о свою тазобедренную кость?
Умею практикую

LilyofValley
О, есть такой парадокс "ожирение у худых"
Когда человек ест и не толстеет, может оказаться, что это внутреннее ожирение, то есть снаружи никак не видно, а органы страдают

YellowWorld
Чего только на Фанфиксе не узнаешь))

fetisu
Меня в детстве пытались приучить к правилу выходить из-за стола чуть голодной, потому что мозг до сытости догоняет позже, чем желудок
Хотя не то чтобы я его соблюдала

Я наверное малоежка, ну или приучила себя к маленьким порциям, у меня бывает такое, что недоедаю тарелку, потому что "не лезет"
Ну или вталкиваю насильно, а потом тяжесть в животе

Ну и я много пью попутно, мечта становится меньше

А состояние, когда "я есть не хочу, но вот бы вкусненького" тоже бывает)))

Lендосспб
Сестра!

Лишнего веса не было, заморочки на эту тему есть - с децтва. Когда была мелкая, родители пугали "не будешь есть, превратишься в скелет" (я ппц как боялась скелетов, честно ела, но толку не было). Щас другой страх-страх-ужас - "худеют те, у кого онкология" (не знаю, насколько это так и есть, но жизненный опыт подсказывает, что это взаимосвязано), так что теперь другие фобии, но тоже связанные с недовесом. И да, сидеть больно иногда на костях

Это от личного восприятия сильно зависит. Кому-то хочется «грудь -1000, попа доска, торчат тазобедренные кости, торчат скулы и подбородок», а кому-то – более пышное тело. Притом, с исходными данными желания могут не совпадать))

Мне резкозть в моём строении нравится, притом, я бы её даже усилить хотела: грудь чуть поменьше, губы ещё тоньше (чтобы аккуратная «нитка» была) – хотя у меня со всем этим не переизбыток. Я даже свои синяки под глазами нежно люблю.
Это будет красиво? Для большинства – сомневаюсь. Но такие у меня кинки, что уж поделать.

Кому-то, наоборот, хочется более женственно выглядеть, и они для этого пытаются похудеть или поправиться, чтобы идеалам своим соответствовать.
Могут быть извращённые идеалы: анорексия или вес +100 килограмм – тоже возможно. Всем же в голову не влезешь, не узнаешь, почему захотели.

Знала я одну пухлую девушку, которая, если бы похудела – потеряла процентов 90 своего обаяния. Тут даже не в растяжках и обвислостях дело. Просто она чувствовала себя в своём весе комфортно или смогла сделать вид. По крайней мере, органично смотрелась и сладости поедала.

Идеалы тоже не все достижимы: некоторые заставят под нож хирурга отправиться (что, имхо, не стоит того), некоторые – в гроб заведут. Так что тут надо прицельно смотреть, почему результат не меняется и может ли с исходными данными измениться. Похудеть/поправиться для здоровья – всегда хорошо, но какой-то предел у строения тоже будет.

Я набрала 20кг, была и стройной, и толстой(сейчас). Однозначно, я готова страдать, чтобы вернуться в свою стройную форму. Потому что проблемы с терморегуляцией(мне теперь всё время жарко), я вечно потею, мне тяжело бегать по эскалаторам, сердечко уже подаёт сигналы, что ему тяжело.
Я готова быть вечно голодной, лишь бы эта фигня закончилась)

Опричница
Недавно с удивлением поняла, что мои стандарты как-то незаметно подстраивались под то, что имею. Не прям идеально до сантиметра, конечно, но пропорционально вписывалось))

o_Ossus Totalus
Вот да! Только я перестала быть голодной и злой и за фигурой только наблюдаю. И у меня был период счастливой худобы. И торчащие ключицы меня при этом только радовали!

EnGhost
А сколько надо?

Габитус
ну, по имт для 190 от 67 до 90 норма

Габитус
О, кстати, да, ключицы радуют! Но когда хочется и ключицы, и попа не доской, тогда и начинаются "вот ещё пару кило набрать и отлично" :)

Когда-то страдала, хотела набрать вес до 50кг, чтобы пойти добровольцем на сдачу крови. Долгое время хотела, не набиралось, сейчас уже весь альтруизм потух.

Когда-тотя была худой, а потом щитовидка передала мне большой привет, и я резко набрала вес (примерно +размер за лето, мне было 12). Постепенно и я выросла, и вес выровнялся. Вроде бы он выше нормы, но я только спортом занимаюсь, плюс (почти всегда) правильное питание. Острого желания худеть нет. Делаю зарядку, бегаю, чтобы подкачать мышцы...

Поправиться ещё страшно — есть проблемы с дыхалкой при физ. нагрузках, но и худеть целенаправленно и сильно я не хочу. Стараюсь сохранять то, что есть

во времена универа мне мои сокамерники по общаге говорили "у тебя там солитер не завелся? как ты можешь столько жрать?"

а потом после 25 лет этот метаболизм рассосался. теперь даже от запаха огурцов я толстею

o_Ossus Totalus
У меня вместе с худобой проблемы с желанием поесть (надо следить за собой и ПОМНИТЬ о том, что надо есть) и, как мне кажется, внешней привлекательностью. Если я расслабляюсь, то довольно быстро скатываюсь в состояние тощей палки.

+ Проблемы с набором мышечной массы, нежелание есть, чтобы как-то поправить результат.

Вхожу в чат. У меня есть мой нормальный вес и вес идеальный. Разница в три кг, которые я никогда почти не могу набрать. Получилось набрать за первый карантин, я не знаю, как это объяснить, но стало лучше. А, ну я ещё тот человек, у которого жир в груди откладывается первым делом. Она перестаёт быть исчезающей, это приятно.
Потом я заболела короной и ушла даже в минус. Скулы класс, конечно, но немного скелет. Плюсую к проблемам с набором мышечной массы. Я физически не могу столько наесть, а усилий, чтобы что-то пошло в мышцы нужно куда больше.
По идее, это наследственное, рожу ребёнка, обмен веществ замедлится. Если я в маму пошла тут, впрочем, если в папину линию, то вряд ли поможет.

У меня был одногруппник, который пытался набрать вес, но никак не мог. Он реально пытался, потому что его с таким весом даже в армию не пускали, а он туда хотел. В итоге, так он в армию и не попал. До сих пор худой как жердь.
Ну и я, тащем-то, жру, что хочу, и мне пофиг. Просто я и не ною, что не могу набрать вес. И мама моя всегда была худая как палка, а раньше это было вообще не в моде, так что она даже комплексовала из-за этого. Зато сейчас кайфует. Иногда правда набирает вес, если долго и много ест и не двигается, как в новогодние праздники, но у неё это не критично, она быстро сбрасывает. Так что не кефиром единым.

В целом, я согласна с ТС. Далеко не всем это нужно. И есть шанс ухайдокать организм, более-менее нормально работающий.
Хотя есть те, кто не лгут и душой не кривят, желая поправиться. У меня одна знакомая есть оч худая, но хотела рожать, а ей врачи запрещали, а она норму никак добрать не могла. Сейчас вот уже вторым беременна, а все равно такая же тоща.

не хватает варианта "Сжечь ведьм\колдунов"

Ничего "охрененного" в том чтобы иметь такой обмен веществ нет. Повышенный расход продуктов - это во-первых. Всегда с завистью смотрела на добрые две трети своих знакомых, которые в отличие от меня могут наесться 200 мл борща без ничего (в день, ага), при этом не становясь похожими на скелетона. Я же на жратву всегда тратила бешеные деньги, по сути работая на унитаз, не имея возможности ничего отложить из-за этого (ладно, не только из-за этого, а еще и потому что я живу в херовой стране с херовыми зарплатами, но согласитесь, работать по сути за еду как-то не круто).
Второе - это внешность. До 28 лет я проходила дистрофичным уебищем (50/177), и только после курса преднизолона (+протеин) смогла набрать хотя бы 8 кг. Которые тоже не превратили мою фигуру в шикарную, но хотя бы эта фигура хоть как-то обозначилась в отдельных местах. Обидно что это произошло только к 30-ке, вся юность-молодость котэ под хвост из-за комплексов. Поверьте, тощих травят ничуть не меньше чем жирных, даже больше я бы сказала. Невозможность одеть не только купальник, но и просто короткий рукав и шорты тоже не добавляет хорошего настроения и привлекательности.
Получился какой-то плач Ярославны, зато честно. Я считаю что как минимум десять лет моей жизни и совершенно неизмеримое количество нервов спущены в канализацию из-за моей ненормальной худобы. Так что, народ, лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным))) Лучше иметь НОРМАЛЬНОЕ тело и НОРМАЛЬНЫЙ обмен веществ, когда вы выглядите на столько, сколько едите. Да даже полноватым быть лучше, имхо, потому что большинство полных просто тратит меньше калорий, чем потребляет (отсюда и полнота), в то время как на большинстве очень худых обратный принцип не работает, к сожалению, и перебить дурацкую генетику можно только тяжелыми гормональными препаратами , и то не всегда(((

fetisu
Плохая усваиваемость / быстрый метаболизм, всё уходит в тепло. Никаких нарушений законов физики, просто взаимосвязь с гормонами и микробиомом не такая простая, чтобы можно было рубануть с плеча и сказать, что всё тут ясно в одно уравнение.
И уже из клинических нарушений, совсем не только диабет бывает

Отметила третий вариант, хотя ничего хорошего в таком обмене веществ, как правило, нет. Во-первых, это реально может быть патология - желудок, кишечник, щитовидка. Во-вторых, человек, как правило, об это страдает - в лучшем случае из-за собственной самооценки, но есть же друзья и родственники! А как "удобно" подбирать одежду, когда по ростовке на тебя кофта 46 размера, а по объёму груди она уже даже не оверсайз!
И тэ дэ и тэ пэ.

Жаль, что нельзя в опросе выбрать несколько вариантов) Я встречала как тех худых, которые просто картинно ныли, что не могут поправиться, а сами гордились своей худобой - так и тех, кто реально страдал от этого. Худоба ведь бывает разная. В организме женщины жир тесно связан с эстрогенами, если говорить упрощённо. Соответственно, излишняя худоба - и плевать, природная она или нет - может быть ассоциирована с гормональными сбоями и проблемами с зачатием и вынашиванием ребёнка. И это я молчу о сугубо эстетических сложностях: впалые щёки, грудь как у мальчика-подростка, торчащие рёбра, плоскопопие, костлявые острые локти и коленки - сомнительная красота.

Я вешу 48 при росте 168, и сейчас меня все устраивает. Но в подростковом возрасте я страдала из-за худобы: все школьные пиджаки сильно висели на груди и были слишком короткими, в 17 лет приходилось брать белье из серии "мой первый лифчик", а бабушки говорили, что я слишком тощая и пытались скормить вторую порцию добавки.

Красивая худоба или нет во многом зависит от правильного подбора одежды)

Геллерт де Морт

Иногда худоба настолько сильная, что никакой правильный подбор не спасает. Если только длинный пуховик напялить или иную хламидомонаду. Имхо.

Геллерт де Морт


Это скорее сильно зависит от роста. Чем выше, тем более заметна худоба.

Еще от тренерованности мышц, а то можно быть жилистым, худым и все ок, а можно вроде норм, но сутулый и все стремно. При росте наверн тоже сильнее заметно, но наверное одеждой скорректировать можно.

От роста капец как зависит. У моей сестры 168/50 и выглядит толще меня, при таком же соотношении рост-вес, если не присматриваться. Даже каблуки носит. В целом, высокий рост очень сильно обнажает все недостатки, худоба/полнота тоже заметнее в разы на высоком человеке.

Chaucer
С тренированностью тоже всё сложно. Я от зала только худею (потеряла 2 кило за 2 месяца в тренажерке; вроде и немного, но я к этому нервно отношусь, поскольку эти кило с боем достались), а рельефа не добавилось от слова совсем. Может это упарываться надо по 2 часа пять дней в неделю, но для такой пахоты ни возможности, ни желания нет. В обычном же режиме "как для всех" - 2-3 раза в неделю по часу, нет результата вообще(((

Беспредельный Зельевар
там же еще от питания многое зависит. есть еще больше надо для мышечной массы.

кошка в сапожках
Куда уж больше, и так молотилка круглосуточная(((

К слову, неоднократно встречала людей именно худых, которые жаловались одновременно на низкую массу тела и невозможность "наработать" рельеф. То есть жилистый, худой, выносливый... но внешность совершенно не впечатляет.

Навия
Возможно как-то и реально заполучить рельеф, но наверное только с фармой и если в зал вместо работы ходить. По-моему только так. Я уже и забила на это дело. Тем более с этими бесконечными лоХдаунами, зал большую часть времени закрыт, а не открыт. А после перерыва желание заниматься пропадает вообще. Особенно при отсутствии прогресса.

YellowWorld
У меня так с волосами было))
Лет с семи сильно расстраивалась, что они у меня русые, а не чёрные или каштановые. Хотелось, чтобы «нормальные», как у всех. Притом, иррационально как-то: видела кучу людей с таким же цветом волос, а внимания не обращала. Потом отошло. Рыжие захотелось.

Окончательно, наверное, только после двадцати примирилась. Волосы как волосы, обычные самые. Стоило всю юность из-за этого париться?))

o_Ossus Totalus
А что вас удивляет? Всегда хочется того, чего нет у тебя. Если у тебя густые волосы, хочется волос поменьше, они тяжёлые, с ними жарко, долго делать прическу. Если волосы маленькие, опять страдания - что можно сделать из этих трёх волосин. Если высокий - каланча, маленький - метр в кепке, полный - жиртрест, худой - скелетина, так до бесконечности. Это нормально.

khr4806
Почему же? Очень многих людей устраивает то, что у них есть. Когда вкусы и данные совпадают, это прекрасно. В противном случае, нужна от природы ничем не пробиваемая самооценка, гипертрофированная самоуверенность, чтобы не страдать из-за явных проблем со здоровьем/внешностью.

Опричница
Не, у меня по-другому немного, из разряда "кто-то подстраивается под стандарты, а у меня стандарты подстраиваются под мою внешность", по крайней мере в плане пропорций и общего телосложения)
То есть несовершенства, с которыми приходиться мириться (или работать над ними), но в целом вкусы и данные совпадают, других по себе меряю, а не наоборот))

Да те же окрашивания. Мне долгое время не нравились волосы неестественного цвета, только когда сама в синий покрасилась, стала считать их красивыми и интересными))

такая же пиздаболия, как "я не много ем, тарелочку супа и чай, но почему-то толстею". закон сохранения энергии никто не отменял.

хочешь потолстеть? жри по 100 гр сухофруктов и орехов.