Я вообще перестал особо планировать. Например, решил я бегать минимум месяц по утрам, вставал неделю и бегал. А потом меня накрыла жуткая бессонница, и если я засыпаю, то только под утро. И что, мне все равно вставать на 50 минут раньше, чтобы успеть побегать и сгонять в душ? Я забил хер на бег, оставив его до лучших времён.
Так вот никакие планы у меня вообще не проходят.

Гламурное Кисо
Вечером можно бегать, потом горячий душ. Такое сочетание может победить бессонницу. А может и наоборот. Индивидуально всё.

Гламурное Кисо
Вообще у меня такая же херня. Но я могу перевести вот такие штуки типа бега в привычку и тогда мне не нужно будет прилагать никаких сознательных усилий для продолжения выполнения этой действия. У меня привычка бегать по вечерам, это не то что я делаю как часть того что я знаю что мне нужно сделать, это просто часть моего образа жизни.

Бегаю уже почти год почти каждый день. 90% дней наверно я бегал.

irish rovers
У меня воду отключили горячую