#бессонница #нытья_пост #медблоги

...после ковида не проходит совсем. У меня уже даже полностью поменялось ощущение дня и ночи: больше не ассоциирую ночь со сном, а вот ясный день, пустая квартира и легкий пледик теперь воспринимаются как раньше подушка и одеяло.

Стабильно не сплю до утра - просто не выходит - потом, все-таки, забываюсь до девяти утра (выходит где-то четыре-пять часов), потом милый встает на работу и будит меня снова. Днем, несмотря на все мои усилия не спать, отрубаюсь на час-два. (Или нет, как повезет).

Самое плохое, что это изматывает и блокирует все попытки изменить ситуацию к лучшему. Я знаю, что мне сейчас надо взять и дойти до поликлиники, записаться к неврологу, но я слишком устала и ничего не хочу. Знаю, что надо, но устала. Постоянно кажется, что все пройдет само и я себя просто накручиваю.

Завтра решила не откладывать и записаться. Отчитаюсь тут, что ли, чтобы не соскочить, иначе, чувствую, ситуацию к лучшему я не переломлю.

Обидно, что головокружение прошло через месяц после болезни само-собой, а эта дрянь не проходит.

Еще обидно, что очень хочется в такой ситуации поддержки от близких, а они сами замучались и устали, правда, по другим причинам. И я вся такая понимающая "да без проблем, не парься, у меня все хорошо, а будет еще лучше". И улыбаюсь.