Хастлер Шив: #спорт От бега внешне не изменяются очертания мышц ног! У меня только жир сдулся на ногах, а мышцы у

#спорт
От бега внешне не изменяются очертания мышц ног! У меня только жир сдулся на ногах, а мышцы уплотнились. Но внешне как-то не видно програсса!

2 сентября 2021

3 комментариев из 4

	Хастлер Шив 2 сентября 2021
мало гликолитических м.в. и много окислительных Я стайер, а не спринтер! У меня вообще очень плохо качается

	Wave 2 сентября 2021
Для девушек это достаточно типично. Хотя, с другой стороны, достаточно ли и правильно ли ты нагружаешь мышцы, восстанавливаешься ли после нагрузок, как питаешься и сколько уже этим всем занимаешься?

	Хастлер Шив 2 сентября 2021
Wave У меня генетика... У меня много медленных мышечных волокон и мало быстрых!