↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
Временно не работает,
как войти читайте здесь!
Varenie
10 февраля 2022
Aa Aa
#реал #вопрос #фанфикс_знает_все

Два месяца назад от ковида ушел мой отчим, я писала об этом в блоги. Все это время я приглядываю за мамой чуть пристальнее чем обычно, по понятным причинам.
Внимание, вопрос: как отличить депрессию у человека от горевания по умершему? Когда пора бить тревогу, хватать маму и тащить к специалисту? Я никогда не сталкивалась с депрессией как диагнозом ни сама, ни у близких, поэтому не могу оценить. Есть пара сильно тревожащих меня звоночков в мамином поведении, но как понять что уже пора паниковать?
10 февраля 2022
3 комментариев из 12
Разница не столько в звоночках и конкретных диагнозах, сколько общее ощущение - процесс идёт или остановлен.
Если остановлен, то депрессия - это ещё не самый катастрофический сценарий, во что он может вылиться. Если идёт, то даже если он идет с очень тяжело воспринимающимися проявлениями, от того, что он вообще идёт, всё в итоге наладится и выйдет.
Если ни с кем не разговаривает, если только у неё нет какой-то суперрабочей отдушины, больше похоже на остановку (

Попробуй прислушаться к своим собственным ощущениям рядом с мамой. Может, хочется к ней приблизиться. Может, отчим вспоминается, и становится очень грустно. Может, папа вспоминается. Может, у тебя злость поднимается. Общая идея - что недаром оно рядом с мамой поднимается, и в той или иной форме то, что поднимается, стоит проявить.
Varenie
О, это я про две недели как-то углядела. Пардон.
Но всё же каждый переживает стресс по-своему, и это молчание, которое вас пугает, может говорить о внутренних процессах. И два месяца тоже маловато.
Ну-ка вспоминайте всё, что знаете.
Как мама вела себя раньше при сильном стрессе? Замыкалась в себе или искала общения?
Решала сама или ждала поддержки?
(Кстати, с возрастом эта тенденция только усиливается).
Зачем вам так нужно, чтобы она общалась и выговаривалась? (Может, это что-то про вас, эту версию тоже нужно отработать).

Что ещё можно сделать.
Пойти и поговорить со специалистом самой и вместе найти слова, чтобы убедить её показаться (и что она получит от этого, почему не надо самой).
И если она откажется, вы можете вообще то получать поддержку, как близкий горюющего человека. Поищите в кризисных службах вашего города, это нормальная практика. И чаще всего бесплатная.
И да, быть рядом. Горевание и выстраивание новой жизни без дорогого человека может продолжаться и год, и несколько. И как раз связано со способами реакции на стресс.
Больше говорить о себе, как это ни парадоксально - что с вами происходит ввиду ухода отчима, какие-то важные моменты, с ним связанные, что вы видели в их отношениях и как это на вас (положительно) повлияло. Коротко, но ёмко. Не требуя ответов.
И важно - маму "выгуливать" на свежем воздухе. Под любыми предлогами, но чтоб ножками, ножками и регулярно и на воздухе.
Витамины и минералы. Самое общее - магний (привет утреннему упадку сил), кальций, омеги. Купить хорошие и прям следить, чтобы принимала - это поддержка нервных клеток, и они "вылетают" при стрессе в первую очередь. И группы В. Но их проще в листовых салатах есть, только это много надо.
Вот, кстати, вполне повод вытащить к врачу - проверить кровь на недостаток чего-то там, потому что утром уже усталая. Да хоть и с криками "я не хочу и тебя терять". Терапевт и лечение назначит, и может посоветовать к психотерапевту сходить. Да хоть в поликлинике. Врача может и послушать.

Вот как-то так.
Лучше, как говориться, перебдеть.
Показать полностью
Diart, спасибо, что поделились опытом.
-Emily-
Varenie
загнать не получится((
как бы так сделать, чтобы она сама поняла, что нужно? Что может стать получше с помощью терапевта?
Мне кажется пипец ок то, что вот именно с вами она говорить не хочет совсем, не всегда это так работает. А тут как бы сторонний человек, необязательно так сильно держаться за "явпорядке"
Да, есть шанс, что стороннему человеку получится открыться.
Cheery Cherry, спасибо за совет! Попробую.
ФатаМоргана, спасибо!
ПОИСК
ФАНФИКОВ









Закрыть
Закрыть
Закрыть