My Chemical Victim
Нет правильных или неправильных вариантов тут. Мы можем проявить силу воли и оставаться людьми в любой ситуации, но то, как при этом нас рвёт внутри или замораживает... Не знаю, мне кажется это вот как есть, так и есть.

My Chemical Victim
Могу поделиться проблемами со сном на фоне тревожности. Нада? Хорошие проблемы, качественные!

palen
Это, к лучшему, я думаю.
My Chemical Victim
Это просто защита же. Работает и хорошо.
Объективно, что вы можете сделать? Если ничего, то пить чай, смотреть кино и т.д. это лучшее, что можно сделать, чтобы не переживать

Накупила раскрасок по номерам, включаю сериал и раскрашиваю. Еще сконцентрировалась на ведении оставшихся у меня соцсетей - из хаотичного "запостить под настроение" перешла к профессиональному "постить каждый день в соответствии с контент-планом". Второе дает иллюзию стабильности и безопасности. Мол, что бы там ни происходило в мире, а я-то точно знаю, что сегодня вторник, и мне нужно выложить рекомендацию фанфика по ГП и зарядить паблик цитатками и эстетиками по книгам!

Мария Берестова
да, как это - краткосрочное планирование? Психологи, слышала, очень советуют.)

Слушаю концерты Задорнова. Когда смешно, тогда не страшно.)))

Irokez
Это точно)

Психика и без того изношенная жизненными испытаниями до клинической депрессии, как-то фурычила на чувстве долга и слабой надежде что будет же когда-то если не хорошо, то хотя б приемлемо.
Эта история ее доконала. Надежда кончилась, начались панические атаки, не спала и не ела больше недели , вместо работы залипала на новостях.

Так что...
1. Пожила в ужасе, попрощалась с подругами в других городах и странах.
2. Потом в ночь несостоявшейся ядерной атаки пришло осознание что на мне ребенок и 2 старушки, а сама не справлюсь
3. Поэтому визит к врачу, волшебные таблетки по рецепту от доброго доктора (антидепрессант, транквилизатор)
4. После того как химией подняла серотонин, смогла работать, делать рутины, отвлечься. Перечитываю старые фанфики, играю в очень красивую игрушку.

{Иса}
Как я вас понимаю! Сил вам и здоровья. И всем нам мира.