Если анализы в норме и медицинский фактор тут не при чем, то.. может, Вы качаться попробуете? Когда мышцы под нагрузкой проблем с аппетитом не бывает.

WMR
У меня по жизни серьёзные проблемы с набором мышечной массы. Вот прям серьёзно, могу очень много и сильно вкалывать, а результат будет минимальный. Недавно искал — судя по всему, это из-за ДСТ, для неё типичен ненабор мышечной массы либо набор с бо́льшими усилиями. Плюс у меня гипермобильность суставов (опять же, типичная для ДСТ), что кучу упражнений сливает. Я не спорю, что накачаться как-то можно, но я не очень понимаю, как.

Я вывихнул себе плечо, когда на марафоне флаг передавал в восьмом классе. Вправил, для меня это привычно, но сам факт.

Короче если такой метаболизм надо просто нормально жрать. В первую очередь углеводы. Не любите сладкое наварите риса. Его можно дополнять специями и условной сосиской, лень варить или готовить - покупаете фасоль в банке в томатном соусе. Относительно дёшево и сердито