Я бы сказал что у меня всё норм ха ха, да спасибо что спросил, нет я не притворяюсь весёлым чтобы не расстраивать тебя, нет.

(Но я не считаю что это хорошо, я просто не умею говорить о своих проблемах и это проблема)

Типа я буду отвечать что у меня всё норм пока у меня есть хоть какие-то силы чтобы ответить, потом я просто перестану отвечать лол

Смотря кому. Если человек может и самое главное захочет помочь, то почему бы и не рассказать.
Всём остальным, нафига рассказывать? Показного сочувствия мне не нужно.

Так смотря кому

Правду. Которую воспринимают в качестве шутки.
"Спасибо, херово" - было моим стандартным ответом длительное время, и это было правдой. Люди улыбались, слыша это.