Ты котище!!!

Зоян, снимаю шляпу и апплодирую стоя.

❤️☺️🕺🏾

А какая цифра на весах, если не секрет?

Мечтаю сбросить пять кило - возобновила подсчёт калорий и исключила сладкое и выпечку. Хлеб цельнозерновой по кусочку в день. Пока держусь, но надолго ли?

mooseberry
82.5

Зоя Воробьева
Круто! А вы тоже на подсчёте? Как вы белок добираете? Я не люблю мясо, а молочки мне столько не съесть.

mooseberry
Послушаю

Я не жру и ничего не считаю

Зоя Воробьева
Как не жрёшь

Altra Realta
по 20+ часов, либо ем 1 раз в день

Периодическое голодание. Конечно, начинала я не с таких цифр "не сть".
Когда выхожу работать раз в неделю голодала по 36-48 часов

Зоя Воробьева
А что ты ешь

Altra Realta
Все, что захочу. Но это не особо правильно по их системе. Там надо придерживаться кето. Из этого я соблюдаю только авокадо, жирную рыбу и сыр.
Позволяю и сладкое и хлеб, иначе вообще нахер коньки отбросишь.
В голодные часы пью воду, чай или кофе без сахара. Если уж совсем желудок прилипает к позвоночнику - в кофе добавляю немного молока.
Сейчас пытаюсь разрешенный час (открытие после голодовки) сдвинуть ближе к 16:00.

взвесилась с утра и голенькая - 81.8 (так я взвешиваюсь всегда)
интересно сколько буду весить когда взвешивать будет тренер