#книги
Елена Садова "Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой"
"И если у нас был неприятный опыт взаимодействия с ними, то это может наложить отпечаток на всю нашу жизнь. Мы будем сторониться незнакомых людей."
"При таком раскладе недалеко и до того, чтобы стать интровертом по жизни, а то и социофобом." #цитата
После этой фразы засомневалась в том, что у автора психологическое образование. Или мы разные вещи имеем в виду. По-моему экстравертами и интровертами рождаются или в самом начале жизни определяется. Вот знакомый экстраверт после длительного и разного негативного опыта общения стал называть себя социофобом и страдать от недостатка общения. Больше года прошло, а так и не научился получать энергию или что там нужно, погружаясь в себя, и читать почти перестал. А с другой стороны как бы мне ни нравился человек, после общения с ним нужен отдых. (В это месте раньше звучало что-то обвиняющее со стороны непонимающих) Я получаю удовольствие от общения, но это как занятие танцами - и удовольствие и сил вложено немало. И даже чтобы усвоить удовольствие мне нужно прийти в себя буквально. Одиночество и погружение внутрь, ощущение сворачивания. По опыту поняла, что про счастливые моменты не стоит рассказывать. От вынесения наружу радость обесценивается, оценка события искажается. Только спустя много лет о чем-то могу рассказать без потерь для себя.
В общем не могу представить, чтобы я сумела начать получать силы от общения или экстраверт бы переориентировался на новый источник.
И советы в книге не понравились - будьте позитивнее, жизнь это пикник, путешествие, записывайте задачи и решайте. Не для тяжелых ситуаций, а для легкого чтения. И термин тревога для меня синоним страха, а не советчик-помощник.