#едаблоги #фанфикс_знает_все

Свекровь делает "заготовки" для супа. Там лук (45 ккал на 100 гр.), морковь (45 ккал на 100 гр.), свекла (45 ккал на 100 гр.), помидоры (20 ккал на 100 гр.) (либо томатная паста, но там уже 90 ккал), кабачки (30 ккал на 100 гр.), тыква (30 ккал на 100 гр.), капуста (30 ккал на 100 гр.) и болгарский перец (30 ккал на 100 гр.).

Калорийность я завысила по сравнению с найденной в инете на 3-5 пунктов. Вдруг попался какой-то особо сладкий сорт.

Веса заготовки подсказать не могу, но в следующий раз, когда будем готовить суп -- взвешу.

Так же в каждой банке где-то две чайные ложки масла (муж уверяет, что максимум одна, но я, опять же на всякий случай, завышаю). То есть это еще +100 к на банку. Свекровь это описывала как "бульк" или "бульк-бульк" на девятилитровую кастрюлю.

Плюс мы сами добавляем картошку, но картошку-то посчитать элементарно.

Больше в супе ничего: ни мяса, ни рыбы, ни масла. Ну, я иногда добавляю какую-нибудь мясную/рыбную консерву, но это, опять же, считается элементарно.

Передо мной стоит задача посчитать калорийность супа. Как я прикидываю: вес банки умножаем на 0,5 (беру среднюю цифру) + 100 кк на кастрюлю (масло) + добавки, которые я использую.

Вообще хотела задать об этом вопрос, но пока писала -- разобралась. Но советам и уточнениям буду рада. :)