cor: #реал Для меня самое сложное, когда перестраиваешь организм на пп и начинаешь считать калории, это

#реал

Для меня самое сложное, когда перестраиваешь организм на пп и начинаешь считать калории, это не сорваться после 2ой недели.
Первые две недели всегда на энтузиазме и, наверное, каких-то скрытых резервах организма.
А когда реально запускается процесс изъятия запасов (выразимся так)))) организм начинает яро протестовать, мол, и не надо нам ничего изымать!!! Давай-ка ролтона навернем, да побольше!!! Быстрых углеводов хотим!!!
Наш организм жутко консервативен. Охранитель)))0) как сейчас модно выражаться.

4 июня в 14:35

Отключить рекламу

9 комментариев из 15

Показать ещё 6 комментариев

n001mary

4 июня в 19:59

Wave

Трудней всего не сорваться в зажор вечером-ночью. Этому даже есть обоснование с т.з. физиологии мозга. Поэтому эффективней всего бороться с зажорами, как ни странно, это не иметь дома никаких вкусняшек. Не купить вкусняшек днём — силы воли хватает. А вечером, когда силы воли нету, — а торта-то… Наверное, и нету… ©

Ещё некоторым удобно практиковать периодическое голодание. Т.е. сосредотачивать ВСЕ приёмы пищи только во второй половине дня. Тогда получается, что вечером, когда удержаться и не пожрать труднее всего — как раз и можно пожрать. И спать ложишься не голодный. А что нету завтрака и обед очень поздний — ну, повторюсь, некоторым такая схема подходит.

+100500

Я по факту так обычно живу XDDD
Почти))

Что-то утром/днём бывает, но - как получится, частенько что-то типа бутербродов + кофе с молоком/чай)))
И нет, есть тоже хочется, но меньше, чем на ночь)))

Tekken

4 июня в 20:30

На пп уже четвёртый месяц, всё норм) это уже второй мой опыт, в прошлом году попробовала впервые, результат порадовал: без голодухи, диеты и стресса я отлично похудела так, как и не мечтала. Зимой бросила, тк от холода жрать мне хочется всегда больше, а этой весной опять начала, и снова как-то без мучений и срывов всё пошло. Наверное, потому что я уже точно знала: результат гарантирован)

	келли малфой 4 июня в 21:08
Я где-то читала, что на пп не худеют... И сама на нем тоже не худела, потому и бросала. Рада за всех, у кого это получается!

Tekken

4 июня в 21:23

келли малфой
на пп худеют не сразу, поэтому надо запастись терпением) у меня первый результат начал появляться только через месяц, и лишь потом шло уже быстрее и было на постоянке, вес не зависал на одной цифре (или мне так казалось, потому что я нон-стоп уже ощущала себя похудевшей). Но не знаю, я только за себя говорю, у всех организмы разные и много всяких факторов ещё)

	cor 4 июня в 21:36
только через месяц, и лишь потом шло уже быстрее и было на постоянке, вес не зависал на одной цифре Не, это факт ) Это очень медленный способ 3

ИзУмРуДнАяФеЯсЯхАнТыВыМиГлАзАмИ Онлайн

4 июня в 21:56

Tekken

на пп худеют не сразу

Строго говоря, везде худеют не сразу. Первая контрольная точка через год после начала диеты. На формирование нового пищевого поведения нередко уходит 3-4 года.

Есть конечно те, кто за год посидят на десятке диет, но у них обычно через год +10 кг.

	Матемаг Онлайн 5 июня в 04:15
Как расшифровывается пп?

	Foxita 5 июня в 16:58
Матемаг Правильное питание

	Матемаг Онлайн 6 июня в 01:48
Foxita, а! А то такие мелкие аббревиатуры не нагуглишь в принципе. У них 200 значений, и ни одно из них не подойдёт, потому что внутри тусовки вообще своё.