 #сигареты
День восьмой. Можно просто написать в ежедневник, какой день пью таблетки, но так не интересно... Итак, я не курила, хотя с утра хотелось. Сейчас обожралась крендельков с солью, и покурить захотелось. Думала выйти на улицу, побродить вокруг дома (частный участок), а там погода испортилась. Взяла еще пачку крендельков и пачку сосательных конфент, буду зажирать желание покурить, от жвачек уже тошнит, вобщем буду толстеть 12 декабря 2024
4 |
 |
Jinger Beer Онлайн
|
|
Добавь к процессу сосания леденцов вот эти аффирмации, какие понравятся:
"С каждым вздохом я всё больше отдаляюсь от никотина, моя лёгкая жизнь всё прекраснее." "Я свободна от зависимости, и каждый день я чувствую себя сильнее и здоровее." "Моё тело и разум наполнены энергией, и мне не нужна помощь никотина." "Жажда курить исчезает с каждым днём, оставляя после себя только ощущение свободы и легкости." "Я контролирую свои желания, и никотин больше не управляет мной." "Я отказываюсь быть рабой табака и выбираю жизнь, полную вкусных леденцов и крекеров!" 2 |
|
|
|
|
Мыдел или апельсин
Я тоже лесенкой брасала, дошла до 8 |
|
 |
|
|
Кука
Вас застопорило на восьми или сорвались и вернулись к прежнему количеству? |
|
 |
|
|
Последнюю попытку я поняла что лучше не есть когда хочешь курить, А пить воду. Иначе закуришь
1 |
|
 |
Люська-Писарь Онлайн
|
|
PersikPas
вообще в любой непонятной ситуации лучше или пить воду, или спать ) самые безопасные виды занятости 2 |
|
|
|
|
Спала я сегодня до часу дня, пью 2, а то и больше литра воды
Мыдел или апельсин Нет, просто перестала курить вообще 1 |
|
 |
|
|
Кука
просто перестала курить вообще божечки, неужели я это слышу? молодец же, ну)) ну хрен с ними, с килограммами, разбирайтесь с проблемами в силу их тяжести и серьезности, и курево по части серьезности явно в большом плюсе над весом. Нафиг сигареты, а вес - потом)1 |
|
|
|
|
Скарамар
всего два дня не курю, завтра будет день испытания, надо по городу по делам мотаться, главное не стрелять не у кого |
|
|
|
|
Кука
Скарамар Не всего, а уже два дня! Это же здорово)всего два дня не курю, завтра будет день испытания, надо по городу по делам мотаться, главное не стрелять не у кого |
|
|
|
|
Кука
Первые 2 дня я как сонна муха. На третьи сутки появляется энергия и хочется курить. Для меня всегда самая сложная - третья неделя. Именно на ней обычно срываюсь |
|
|
|
|
PersikPas
Энергии не хватает, да. В 20.00 легла спать, а ещё убраться надо было |
|
|
|
|
Кука
У меня обычно после 8 часов отказа от сигарет начинается тормазнутость организма. - сонливость, усталость, слабость, отёки. На третьи сутки это всё проходит и наступает прям энергетический подъём. Отёк сходит ( в туалет постоянно хочется будто моче гонки напилась) Ощущения приходят будто дыхание становится глубже. Но на третьей неделе опять сложности появляются. Плюс голос в голове: " Ну смотри, ты же можешь не курить если хочешь, от одной ничего не будет. Давай покурим" |
|
|
|
|
PersikPas
Да, у меня тоже этот голос есть, как с ним бороться? |
|
|
Jinger Beer Онлайн
|
|
|
|
Кука
PersikPas Последний раз я ему говорила:Да, у меня тоже этот голос есть, как с ним бороться? - ага, щаз! Умолкни, а то я тебя ещё и сахара лишу. |
|
|
|
|
Кука
Но если серьёзно, то я просто каждый раз напоминаю себе, что голос врёт и это будет не одна сигарета. И даже не одна пачка, а много сигарет и пачек |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
