Печеные яблочки, белевская пастила и пр. аналогичное из сладкого.
Печеные овощи с рыбкой/тефтельки из фарша индейки/куриной грудки.

palen
Я недавно запекала рыбу в рукаве, почти без масла и показалось, что она ну очень лёгкая. Но да, я сужу со здоровой колокольни

Можно сделать: 1) вареники с картошкой или с творогом; 2) нежирную свинину сварить, охладить, порезать, побрызгать соевым соусом и рафинированным маслом; 3) салат из варёной свёклы с творогом; 4) яйца фаршированные — сварить, желток вынуть, помолоть на блендере варёное куриное филе (можно детское питание взять соответствующее) и крабовые палочки, заполнить половинки, или варёную горбушу смешать с варёной картошкой или с творогом и заполнить половинки; 5) можно сделать заливную курицу или заливную горбушу; 6) на десерт можно кисель или желе сварить из яблок или из персикового компота (где персики почищенные).

KNS
Нам врач настоятельно не рекомендовал любую полоску, в том числе творог.

palen
Да сыновья уже ок. У мужа дизбакткриоз

KNS
О, спаибо

palen
Я творог точно не буду делать.

palen
Я подхватила дичайший ротавирус на югах. И где-то на четвёртый день, когда мне полегчало, я могла есть только мацони и творог. И это был прям эликсир жизни. А что теоретически вредного для переболевшего ротавирусом в кисломолочке? Белки в доступной форме, немного жиров, кислота слабее, чем в желудке, микроэлементы, нежная консистенция.

Upd: почитала сейчас, почему не рекомендуют молочные продукты при ротавирусе — из-за лактозы, которая способствует поносу. Соответственно, молочные продукты без лактозы можно есть.

KNS
Кисломолочные врач разрешил. Молочку запретил

PersikPas
Вот и я говорю :)

Бульон некрепкий с сухариками или немножко куриного филе норм. Если заморачиваться, морковное суфле оч вкусная штука. Печёные яблоки норм - вкусно, быстро и с капелькой корицы пахнет новогодне.