Именно. Вот это я и называю отжиманиями внутри своей головы. Планов как будто много, вот-вот все сделаешь, а реально - стыд, вина и головная боль.

Заяц
* слезы перфекционизма и тщетности *

да! всё так и ест!

Jenafer
Достигается упражнением.

Составила список. О бренности думат.

Magla
Звучит, как распорядок дня доброй ведьмы 🧡🧡🧡
А младшая в вечерний смен учица?

Jenafer
Увыкль.

Jenafer
Что характерно. "Стират, мыт, убират носки со шкафа" как-то забылось))

Magla
Оу. А ей сомой нравица?

Magla
Пх-пх-пх, а это как раз про "рутину и так не забудешь" Х)

Jenafer
Ну токое. Спат утром нраится, а уроки до полуночи учить нихт

Я вообще толком ничего планировать не могу, потому что в работе слишком много случайных факторов. Сегодня, например, думала, что напишу два письма и буду до конца дня Лигу фанфикса читать. Ничего не предвещало никакой суеты.

В итоге написала четыре письма, проконсультировала трёх абсолютно внезапных клиента, потом пришлось срочно идти на почту, потому что клиенту пришло судебное письмо, которое лежит всего пять дней и сегодня был пятый день, потом пришлось идти в банк с этим письмом и проторчать там целый час, потом — ехать в суд на другой конец города по совсем другому делу, потом — к приставам по третьему делу. В итоге домой я кое-как попала к семи вечера с разряженным телефоном, голодная как чёрт и с волосами как у кикиморы, потому что пропылилась в городе, который погряз во всеобщей уборке, насквозь. И у меня постоянно так.

Тоже заметила это чувство, когда запишешь дела в список и в голове поспокойней становится. Делать не жизненно важные при этом не обязательно.
Но это только у меня в списке будет максимум - вызвать поменять счётчик, а всякое "почитать, посмотреть, постирать" - не для списков? Не считая нестандартных дел, типа вызова сантехника или отвезти кошь к врачу, мой список - прийти с работы и упасть :(

Не пишу списки (был период в жизни когда приходилась записывать дела в календарь, потому что их было очень много и я могла случайно забыть)

Но сейчас веду список дел наоборот, наверное это уже называется дневник. В нем я просто записываю дела которые делала в течении дня "зарядка, работа, ходили пить пиво с Петровым и Васечкиным, закупка продуктов" и так про каждый день.

Еловая иголка
Вот это реально классная тема - мне в свое время такие "списки по факту" помогли заткнуть недовольный внутренний голос с его "да ты ничего не сделала за день - как ты могла устать?"

Ну, и дневниковую функцию такие записи тоже несут, это приятно)

Jenafer
Да, получается это не "ту ду лист", а "вот ай хэв дан лист"