 #похудение
За последние 3 недели упрямая полярная тушка, ворча и ругаясь, всё-таки сбросила ещё 400 г. Итого за 55 недель похудения общая потеря веса - 10,5 кг. Заметила, что, гуляя пешком, я больше не чувствую себя переваливающимся пингвином, которому тяжко таскать свою тушу. 2 года назад, увы, чувствовала. вчера в 20:07
21 |
 |
|
|
Почему увы?
|
|
|
Принцесса из тайги Онлайн
|
|
Deskolador
Потому что это было крайне неприятное ощущение. 1 |
|
 |
Altra Realta Онлайн
|
|
Блин, как так то вообще
Без спорта Я в ахуе |
|
|
Принцесса из тайги Онлайн
|
|
5 |
|
 |
enemytosss Онлайн
|
|
Скинула почти столько же и вес встал намертво. Урезать оставшиеся полведра уже некуда, итак ем на пределе, дальше совсем невменяемый калораж, а я пока настолько не ёбнулась и не планирую. Кажется, пора увеличивать нагрузки, но на это не хватает времени((
2 |
|
|
Altra Realta Онлайн
|
|
Принцесса из тайги
Ну я хз, я и так ем не то чтобы много, причём 80% овощи и 20% фрукты 🤷♀️ |
|
|
Принцесса из тайги Онлайн
|
|
enemytosss
А "на пределе" - это сколько в калориях? Вы считаете? |
|
|
Принцесса из тайги Онлайн
|
|
Altra Realta
Возможно, вам просто больше НЕКУДА ХУДЕТЬ? |
|
|
Altra Realta Онлайн
|
|
Altra Realta Онлайн
|
|
enemytosss Онлайн
|
|
Принцесса из тайги
Считаю. 1600-1700 ккал. Для моих параметров — нормальный дефицит. 1 |
|
|
Принцесса из тайги Онлайн
|
|
Altra Realta Онлайн
|
|
Принцесса из тайги
Почему? Спорт добавить и норм |
|
|
Принцесса из тайги Онлайн
|
|
enemytosss
Ууууууу. У меня ориентировочно 1800, и то я уменьшать не то чтобы планирую. |
|
|
Принцесса из тайги Онлайн
|
|
Altra Realta
Да не уменьшается вес от спорта, ну! Там за одну интенсивную тренировку сгорает мизерное количество калорий. Спорт - это для тонуса, для мышц, для фигуры, кому-то для здоровья, короче, для чего угодно, только не для похудения. Для похудения - меньше жраттт. 6 |
|
|
enemytosss Онлайн
|
|
Altra Realta
Есть утяжелители. Но всё равно больше 30 минут выделить не получается, а этого для полноценной тренировки маловато. |
|
|
Altra Realta Онлайн
|
|
Принцесса из тайги
Ну смотря что жратт изначально, если пяльмешки с маянезиком то да 🤣 |
|
|
Altra Realta Онлайн
|
|
Принцесса из тайги Онлайн
|
|
Altra Realta
Я пельмешки и теперь, бывает, ем, только без маянезика. И медвежья матерь тоже ест. И носит сейчас одежду на 2 размера меньше, чем 8 лет назад, хотя ей уже под 60. |
|
|
enemytosss Онлайн
|
|
Принцесса из тайги
enemytosss Ну я ростом ниже. И если правильно помню ваши цифры, то у меня на старте был ваш вес сейчас.Ууууууу. У меня ориентировочно 1800, и то я уменьшать не то чтобы планирую. |
|
|
Принцесса из тайги Онлайн
|
|
enemytosss
Щас у меня 63,6. Больше всего меня печалит, что коварные сиськи решительно не собираются уходить. |
|
|
enemytosss Онлайн
|
|
Altra Realta
2 года и 3 месяца. Тренируюсь во время его дневного сна, и когда его кто-нибудь выгуливает. При нём не получается, то во время планки под меня залезет, то телефон с упражнениями утащит=D 2 |
|
|
enemytosss Онлайн
|
|
Принцесса из тайги
О, у меня сиськи молодцы, свалили в первую очередь, как положено>< |
|
|
|
|
Altra Realta Онлайн
|
|
enemytosss
У нас я видела крох в 3 года уже на занятиях! Может, вам тоже поискать такой клуб? |
|
|
Altra Realta Онлайн
|
|
enemytosss Онлайн
|
|
Altra Realta
Да я тоже видела, но сейчас микрочеловек к такому ещё не готов 2 |
|
|
enemytosss Онлайн
|
|
Принцесса из тайги
Я с 64 начинала |
|
|
Altra Realta Онлайн
|
|
enemytosss
Пока да, но в три года уже вполне ♥️ (Они блин гибкие такие, это нечто, как дети складываются) |
|
|
enemytosss Онлайн
|
|
Altra Realta
Ага, знаю такую гибкую, пришлось достаточно рано забросить танцы и уйти в преподы. Красиво, не спорю, но ничего хорошего в этом на самом деле нет 1 |
|
|
Altra Realta Онлайн
|
|
enemytosss
Так никто же не говорит заниматься для конкурсов и разрядов. |
|
 |
|
|
>>>Заметила, что, гуляя пешком, я больше не чувствую себя переваливающимся пингвином, которому тяжко таскать свою тушу.
Вот прямо подписываюсь под тем, какой это кайф! Именно на длинных прогулках ощущается. Поясница не болит, ногу от колена судорогой не сводит, пятки не горят от длительной ходьбы… Осознавать это не менее круто, чем помещаться в юбку, которую носила в 2021. 4 |
|
 |
|
|
Altra Realta
Deskolador Потому что увы худеют только перестав жрать. Спор, конечно, помощник, но он помогает сделать тело не просто худым, а красивым. Чтоб похудеть от спорта, да без пересмотра питания - неа, не выйдет.Почему? Не, смотря что и сколько конечно есть до |
|
|
|
|
Imka
>>>Заметила, что, гуляя пешком, я больше не чувствую себя переваливающимся пингвином, которому тяжко таскать свою тушу. Плюс много. Я тож скинула десятку и влезла во все, что носила три года назад. КааааайфВот прямо подписываюсь под тем, какой это кайф! Именно на длинных прогулках ощущается. Поясница не болит, ногу от колена судорогой не сводит, пятки не горят от длительной ходьбы… Осознавать это не менее круто, чем помещаться в юбку, которую носила в 2021. Ощущать себя лёгкой - кайф вдвойне. Для полного счастья надо скинуть ещё кг 5-6. 1 |
|
|
enemytosss Онлайн
|
|
Altra Realta
А для общего развития куда-то ходить в три года — рано. Обычного детского сада хватит за глаза. Я вообще считаю все эти ранние группы четыреста третьим относительно честным способом отъёма денег у населения. Ну и чсв родителям почесать. 4 |
|
|
Altra Realta Онлайн
|
|
palen
Понятно, что ++ должно быть |
|
|
Altra Realta Онлайн
|
|
enemytosss
А в саду разве спорт дают? |
|
|
enemytosss Онлайн
|
|
А у меня на самом деле с этим похудением вышла небольшая трагедь. Мне опять нужно подбирать бельё под просвечивающую одежду. Гладкий удобный телесный лиф нужного оттенка тяжело найти даже на вполне ходовой 70-75В. Каково медведу я вообще не представляю
1 |
|
|
enemytosss Онлайн
|
|
Altra Realta
А как же. В зависимости от оснащения детского сада и наличия инструкторов/педагогов могут быть как простенькая ритмика в актово-спортивном зале (как в моем детстве), так и всякие изъёбства вплоть до бассейна |
|
|
Принцесса из тайги Онлайн
|
|
enemytosss Онлайн
|
|
Принцесса из тайги
enemytosss Повезло. Когда-нибудь я перестану покупать одежду, для которой он необходим. Но это не точноУ меня отсутствует. |
|
|
Altra Realta Онлайн
|
|
enemytosss
Ну это понятно, про хорошколу и сад при ней я в курсе |
|
|
enemytosss Онлайн
|
|
Altra Realta
Я про государственные сады |
|
|
Altra Realta Онлайн
|
|
enemytosss
В государственных есть бассейны? Да ладно |
|
|
enemytosss Онлайн
|
|
Altra Realta
Даже за пределами Нерезиновой. Не в пердях типа тех, где я сейчас, но в том же Липецке такие сады есть. Я правда не уверена, что в них регулярно проводят занятия просто по программе сада, возможно они идут как дополнительные за отдельную плату. |
|
|
Altra Realta Онлайн
|
|
Принцесса из тайги Онлайн
|
|
Altra Realta
Вполне могут быть, если это новые садики. У нас в городе таких штук 6, что ли. Это именно государственных. 3 |
|
 |
клевчук Онлайн
|
|
Принцесса из тайги
Altra Realta даже у нас пара таких есть.Вполне могут быть, если это новые садики. У нас в городе таких штук 6, что ли. Это именно государственных. |
|
 |
|
|
enemytosss
А у меня на самом деле с этим похудением вышла небольшая трагедь. Мне опять нужно подбирать бельё под просвечивающую одежду. Гладкий удобный телесный лиф нужного оттенка тяжело найти даже на вполне ходовой 70-75В. Каково медведу я вообще не представляю С Фамилии посмотрите. Там вроде такие модели есть |
|
|
|
|
Принцесса из тайги
Altra Realta Да ладно новые. 30 лет назад в наших Химках такой сад был. Правда попасть туда было сложноВполне могут быть, если это новые садики. У нас в городе таких штук 6, что ли. Это именно государственных. |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
