Подсознание подосиновика
Успехов! Каждый подбирает метод под себя.

Никак!
Человек не фонарик и не шуруповерт.
Организму нужны белки - 1-2г на кг массы тела в идеале, плюс остальное по аппетиту. При дефиците белков в тарелке, начинаются проблемы с мышлением, от простого непонимания шкалы нониуса, до общего отупения и прыщей (нехватка белка портит кожу).
Косвенный признак достатка белковой пищи - цветные сны. То есть мозгу хватает питания на "излишества" в виде додумывания цвета.

Подсознание подосиновика
Как я вас понимаю( Пыталась раньше себе сладкое/мучное запретить
Пару лет как села на подсчёт калорий
Из плюсов - могу долго так питаться, а не неделя-месяц и срыв, ибо кушаю всё, что хочу, но ограничиваю себя в количестве; даже при некоторых срывах набираю немного (когда на 200-300 кк выхожу за обозначенные себе пределы дольше, чем на пару недель), во всяком случае, меньше, чем успеваю скинуть
Из минусов - худеется медленно, но мне быстро и не надо по идее, у меня вес не слишком норму превышает

trionix
Звучит все это неправдоподобно, про цветные сны и недостаток белка.)