Серотонин. Это странное слово похоже на название технологического стартапа или, возможно, какого-то существа, обитающего в пруду. Вообще-то, это одно из веществ, которое передаёт сигнал от одной нервной клетки нашего мозга к другой. Его роль в нашей повседневной жизни незаметна, но крайне важна. Наличие и количество нейромедиаторов в нашем мозге - это факторы, влияющие на наше мироощущение, запасы энергии и нашу потребность в еде и сне. Серотонин - одно из тех веществ, которое напрямую влияет на то, как мы себя ощущаем, и, когда он поступает в кровь, мы чувствуем себя энергичными, наше настроение поднимается. Это вещество также влияет на нашу иммунную систему. Понижение его уровня может вызвать вялость, апатию, беспокойство и даже влиять на нашу способность бороться с инфекциями.

#цитата Эмма Митчелл "Коротаем зиму" #зима #медблоги