Jack Stapleton: Ещё в дневнике Джека очень много внимания уделялось бассейну. Не в последнюю очередь потому, что Дже

Ещё в дневнике Джека очень много внимания уделялось бассейну. Не в последнюю очередь потому, что Джек верил в силу аутотренинга, и временами даже #аутотренинг верил в его силы:)
Сегодняшний поход был отмечен несколькими подробностями, заслуживающими упоминания в дневнике Джека. Во-первых, я включила в трекере не ту программу тренировки, и, пока я плавала в ластах, умный браслет думал, что все сорок семь минут я делала зарядку, и насчитал мне больше нагрузки. Кто не в курсе - при плавании в ластах браслет эту нагрузку зажили... уменьшает. Во-вторых, до комы дайриков я успела расхвалить свои гибкие широкие ласты, которые в очередной раз помогли показать достойную цифру: 30:18 за километр и 46:35 за полтора (тут я реально устала). А в-третьих, мне в очередной раз пришлось рассказывать, как я это делаю, и мои заслуги тут невелики, потому что весь секрет даже не в упорстве, а в подходящих видеоуроках.
И картинка для аутотренинга. Патрик Редферн решил подменить жену на уроке физкультуры...

#водные_процедуры #шедеврум #зло_под_солнцем

Сообщение не показывается в общей ленте блогов

9 февраля в 15:27

Отключить рекламу

3 комментария

Молчаливая соседка

10 февраля в 14:31

Успела соскучиться по твоим отчётам :) Аутотренинг кому попало доверия не оказывает, его благосклонность заслужить надо )

Ох, уж, эти умные браслеты, предпочитающие думать чужими мозгами! Что ни говори, ты к плаванию подходишь профессионально - экипировка, обучение. И подготовка приносит результаты;)

Арт похож на Ника именно в ЗПС ) А кроме него, на Мэтью МакКонахи смахивает )

Jack Stapleton

10 февраля в 20:11

Молчаливая соседка
С другой стороны, у меня было не так много поводов их писать - меньше, чем следовало бы)

Зато, возможно, он был ко мне объективнее обычного)) Это всегда случается, если чем-то увлекаешься на регулярной основе, - приходит специализированный хомяк) Кстати, Спортмастер объявил очередную акцию на товары для плавания - до 28 февраля) Потом, надо полагать, придёт День побега, и кто не успел - тот не сбежал)

Есть что-то общее) И подозреваю, кстати, что ученицы Патрика больше всего ждали бы, когда он перейдёт от теории к практике)

Молчаливая соседка

12 февраля в 14:14

Минус любительского спорта - нет жёсткого графика тренировок ) Тем не менее, хроники заплывов обновлялись достаточно часто )

Время от времени полезно путать режимы )) Дилетантов надолго не хватает - они мутируют в профи, либо сливаются ) Однако, графов к концу месяца прибавится ))

Но эту часть занятий Кристина оставила за собой )