Для любителей - есть физкультура. Силовая оздоровительная.

Вообще уровень нагрузки делится на:
- уровень "пяторочника" в ВУЗе
- уровень ГТО
- II разряд
- I разряд
- КМС
- МС
- МСМК
- Элита

МС - это до 20 часов нагрузки в неделю. При отсутствии фармакологии дойти до МС - нормально от 5-ти до 7-ми лет работы от уровня "пятерочника".

Но оздоровительная силовая физкультура заканчивается как раз на границе КМС - МС.