palen
Я залипла) Крутая вещь, я вспомнила, как ходила на ознакомительные курсы оО Данке шон)

EnGhost
ТС прописали ЛФК) Просто эти ЛФК были на разработку ноги, и они, в принципе, помогли. Но вот на снижение веса они вообще не направлены - там очень медленные тренировки, те же приседания медленные, упоры на три точки и т.д)

pskovoroda
Попробую Оо Интересно.

Уф, спасибо, люди, человечища)
Попробую всё, что вы посоветовали, и найду своё в итоге :33