Медвежанна Котэринская
чтобы организм не жрал мышцы при ограничении калории) будет жрать мышцы, их будет калории будут медленнее уходить)

Плюс у меня работа все же активная и тренировки тоже есть, поэтому белка надо много) Если питаться обычно, то с этим белком кучу жиру набежит в подарок, а это нафиг надо) Сейчас в первые по калорийности у меня количество жира упало)))