Пункт 1. Недолго пожалеть себя. Выполнено.
Вы находитесь здесь.
Пункт 2. Сказать себе: "Хватит страдать". Можно без аргументации.
Пункт 3. Начать собирать себя по частям: встать с кровати, почистить зубы, навести красоту, показать зеркалу язык... Помнить о том, что первые шаги будут труууудными, но потом станет легче.
Пункт 4. Продолжать.
Пункт 5. Однажды утром понять, что не болит. Прошло.
Пункт 6. Удивиться той крохотной ямке, что казалась таким тупиковым обрывом.
Это все будет. Я вам как хорошо пожившая Тортилла говорю)
*обнимает Птичку*