Единственное, что я могу сказать, - да, хотя бы первый раз возьмите тренера. Любое упражнение можно выполнять неправильно, и хорошо, если не будет от этого вреда.
EnniNova:
Смешной, яркий, классным языком с потрясающими вывертами написанный текст о везении/невезении Гарри Поттера и Темного Лорда. Кто из них везунок, а кто хронический неудачник? На это у каждого героя рассказа своё особое мнение.