Эмили Джейн

Не-не. Не просто "полюби себя". Можно ведь и гадость в себе полюбить. А "просто отдай себе отчет в том, чего на самом деле хочешь ты, а не окружающие". И от этого уже раздавай себе оценки - "ой, вот это я хочу, но это хотение плохое, мне надо изменить вот это моё хотение". А не "я вообще весь такой плохой/плохая мне надо всё в себе поменять". Последнее - неконструктивно, а абсолютно "всё" поменять не получится и нельзя от утверждения "я плохой", "плясать". Вот и всё. Исходить надо из гуманистической (и христианской) точки зрения о том, что нет абсолютно злых и плохих людей, а следовательно и я не могу быть целиком ненормальным и плохим. Могут быть плохими мои отдельные желания и хотения.