Раз вы подняли вопрос, то рискну написать, что думаю.
Мне идея не есть после 16.00 (вы в предыдущих постах упоминали) кажется весьма сомнительной.
Не писала об этом сразу, т.к. уже поняла, что давать непрошеные советы по похуданию - дело провальное (тем более, я не диетолог). Но в моём понимании - дела обстоят так: организм хочет есть; организм понимает, что его ограничивают, и хватается за каждую поступающую калорию, как скряга за монетку.
Вы писали, что вам от этого хорошо, но у меня тоже так было: несколько дней - "пофиг, пляшем, вдруг так и надо", а потом - всё, забастовка, истерика с шоколадками.