Это не совсем панические атаки, то, что вы описали.
Панические атаки - кратковременные чаще всего беспричинные чисто физиологические явления (учащается пульс, становится сложнее дышать, хочется бежать или ходить кругами, начинает казаться что что-то произойдёт, но это оттого, что мозг ищет причину). Это сбой симпатической системы походу, дающий сигнал «бей или беги» без причины. Длится обычно несколько минут.
Ну что ж, перемирие с Ираном держится пусть и на соплях.
Сегодня в час ночи нас разбудили сирены. На сей раз стреляли из Ливана, но на эти обстрелы в центре страны (именно в центре!) можно почти не обращать внимание. Особенно, находясь дома. Ждём переговоров.
А пока я сегодня почти час гуляла с Лио и было классно.
Результаты сорокадневного сидения дома перед вами: