Это не совсем панические атаки, то, что вы описали.
Панические атаки - кратковременные чаще всего беспричинные чисто физиологические явления (учащается пульс, становится сложнее дышать, хочется бежать или ходить кругами, начинает казаться что что-то произойдёт, но это оттого, что мозг ищет причину). Это сбой симпатической системы походу, дающий сигнал «бей или беги» без причины. Длится обычно несколько минут.