Я помню про вашу нелюбовь к молочным продуктам, но попробуйте взять полстакана овсянки, стакан кефира, банан. Измельчить блендером и довести до пф пф в микроволновке.
Кефира не чувствуется вообще. И получается не каша, а прикольный такой мусс