Varenie
Вот приемлемый видеоликбез про вентиляцию, правда не московский.

Не забудьте - шумоизоляция отъест объём и площадь. И её нельзя сделать лёгкими материалами - специальные плотные маты каменной ваты, специальные тяжёлые листы гипсоволоконного материала (которые ещё надо аккуратно поднять до квартиры), виброразвязанная конструкция каркаса стены с специальным крепежом (когда, если грубо, к стенкам и полу всё крепится через резину), максимально возможная заделка щелей...