Для дыхания можно упражнения по системе Стрельниковой загуглить. Самые простенькие берут по 2 минутки утром и вечером, а уже через пару недель становится легче жить. И читать)
Home Orchid:
Бывает так, что утром встал не с той ноги - и понеслось... А бывает, что всю жизнь идешь не с той ноги и не в ту сторону. И не идёшь вовсе, а топчешься на месте. Хорошо написанная история о драме старости с теплой ноткой в конце.