![]() |
8 июля 2021
|
Borsari
Что мешает купить гантели, скамью и заниматься дома? То, что в зале я занимаюсь с огромными весами на малом количестве повторов, после которых даже самые тяжёлые гантели кажутся фигнёй :(Когда приседаешь с сотней, к примеру, или жмешь платформу на 200кг, гантельки по 5-10 кг вообще не дают нагрузки. Они у меня есть, и я пытаюсь заниматься, но быстрее устают суставы, чем успевают хоть сколько-нибудь нагрузиться мышцы. |