Да, волк, wolf spider (Lycosidae), там несколько родов регулярно в дома заползают, если это Сан-Диего или ЛА, то Pardosa или Alopecosa скорее всего, их больше всего (но для точного определения да, надо смотреть расположение всяких щетинок и шипиков, по фото нереально сделать). В целом безобидны, выкидывайте смело) Сильно крупные виды (с блюдце размером) могут цапнуть, но это как крапива будет, не более того.
Можно если что - стаканом накрыть и листом бумаги снизу подсунуть, если боитесь повредить.

Там бывают поганые виды, типа черных вдов или отшельников, но выглядят они по-другому.
Если хотите мнения разбирающихся людей - можно задать вопрос на https://arachnoboards.com/