Я держу ручку неправильно.
Она у меня лежит не на среднем, а на безымянном пальце. Средний, безымянный и большой участвуют в её "поддержании".

В школе не переучивали. Дома мама пыталась пару раз, но ей было достаточно забот с только что родившейся моей младшей сестрой.

Мне удобно, рука при написании конспектов в универе не уставала. Никаких судорог и т.п.
Но видимо, безымянный палец для таких нагрузок непредусмотрен. Я его деформировала: образовалась ямка в том месте, где ручка опирается на палец. Это потянуло за собой деформацию ногтя.
Последние годы мало пишу от руки. Ямка по-тихоньку "зарастает". Визуально все в порядке, а наощупь ещё чувствуется.
Так что удобно и безопасно - это не всегда одно и то же.