Упражнения на шею, спину и сами глаза.
На шею и спину - для нормального кровообращения, это очень важно для глаза.
Ну и глазами стандартные упражнения хотя бы пару раз в день по 5-7 минут.
Вдаль-вблизь, покрутить.