palen
Просто чтобы было понимание, глобально никакие упражнения глаза вам ничего не исправят. Постоянные занятие способы вытаскивать до 1-2 диоптрий, но стоит чуть расслабиться, и запустить, добро пожаловать, былые диоптрии.