Арбидол - деньги на ветер. Гриппферон убирает симптомы, но не лечит. Если температура не сильно беспокоит, то до 38° можно и не сбивать, так организм с заразой борется, но выше - риск судорог и обморока. С лёгкими сложнее. Попробуйте ингаляции со спиртом/ водкой. Наливает стопочку в ёмкость и на водяную баню, парами дышать. Можно и соду, но спирт лучше. Самая удобная поза - на животе, я подкладывала подушку под плечи и под живот, где удобнее и не мешает дышать. Если начнет отхаркивать - АЦЦ и Аскарил (при сухом кашле). Если есть знакомые астматики попросите Вентолин или аналоги, это прыскалки в рот, снимают спазм с гладкой мускулатуры. Очень быстро снимают. Но часто нельзя. Но лучше сразу вызывать скорую, если можно. Все названные лекарства безрецептурные. Это помогло мне.