 |
17 августа 2022
|
|
Anonimius
Могу посоветовать сначала жить 2 недели как обычно, но тщательно все, что отличается от воды, американо (без добавок), чая (без добавок) записывать в калькулятор калорий. Делать это предельно честно. Нужны кухонные весы и выбрать приложуху для подсчёта калорий Это уже попахивает научным экспериментом:) к сожалению, у меня нет кухонных весов, и вряд ли я бы стала их использовать.Потом проанализировать, за счёт чего нажирается больше всего |
|
Включить тёмную тему
Популярное
