Зависит от текста, обстановки, устройства и общего состояния здоровья...
Одно дело - читать паршиво написанные доки со старого tft-монитора, причём соскантрованный pdf, причём освещение лампами дневного света моргает, а рядом долбят металл.
И другое - с домашнего монитора, с тщательно настроенной читалки, любимый худлит...
Ну или бумажная книжка, да.