*звуки непонимания*
У меня вообще у организма реакции в виде бодрости от кофе нет. Так что я спокойно могу вечером навернуть чашечку и пойти спать. А если выпить много - так вообще рубить начнёт, и голова разболится.
А вот с тем, чтобы взбодриться - гораздо сложнее :( тут вообще ничего кроме выспаться не помогает.
ЕленаБу продолжает открывать прописные истины. Кусочек/ложечка масла в завтрак не особо роняют калораж, но в разы сокращают чувство голода на весь день.