Виктор Некрам
И с картошкой, и с лавашом, и с соусами майонезными шаверма здоровая еда. Это все вместе скинется на 100 калорий разницы в сравнении с тартильей и йогуртом, и будет намного вкуснее. Секрет похудения это жрать еду с клетчаткой и на четверть ведра меньше чем обычно, а не одержимость вырезанием всего хорошего из жизни кроме фруктов и овощей. Еще скажите что курицу и мясо специями приправлять нельзя