Крутящийся Джо
Разумеется. Это самое первое и основное.
Дыша ртом гораздо легче сбить дыхалку, а если воздух холодный - то и простудиться.
Для человека естественно дышать носом, и при естественном, невымученном беге - тоже.

Блин, может еще какие базовые вещи откровением станут? Не косолапить. Не сутулиться. Не курить на бегу.