Нормальный сон стоит где-то на втором-третьем месте по важности для здоровья. После правильного питания и, может, двигательной активности. И как и со всеми системами организма, здесь присутствует гомеостаз. Если постоянно не высыпаешься, то один-два раза выспаться — это что мёртвому припарка, не поможет. И наоборот, если постоянно ложишься спать в одно и то же время и спишь достаточно, в темноте, тишине и прохладе, то один раз не выспаться — это фигня вопрос, ничего страшного.
Обморок после бессонницы — это обычно (т.е. при отсутствии патологий) из-за сосудистой дистонии (к вопросу о важности нормального сна). Дневной сон при нехватке ночного — это лучше чем ничего. Разбитое состояние после дневного сна лечится холодным душем и зарядкой, можно — прогулкой.
Советую сдать, как минимум, общий анализ крови и базовый комплекс биохимии. Это в принципе полезно - два раза в год сдавать анализы для профилактики.
Но если анализы в норме, то особо париться не стоит, если, конечно, обмороки не происходят регулярно.
Как-то так сложилось, что у нас дома редко бывают конфеты. Можем с мужем купить немного под настроение, но постоянных регулярно пополняемых запасов нет. За исключением новогодних праздников, в этот период нас щедро одаряют родственники и работодатели (да-да, до определённого возраста сладкие подарки до детей почти не доходят). Прошлогодних подаренных запасов хватило аж до майских праздников. Вот и в этом году запасы как-то вообще не думают убавляться, наверно опять хватит до мая. вот такие мы едоки.
Микрочеловек получает сладости в умеренных количествах, необходимости в тотальном запрете нет, но и бесконтрольно конечно же ничего ему не даём, и только после основного приёма пищи. Вот и сегодня после обеда человек объявил, что съел всё куриное суфле, поэтому ему обязательно надо съесть «конфеточку». Штош, отправила его к холодильнику и сказала, где лежат его любимые. Но нет, он пожелал попробовать новую. Новой конфеткой оказалась фруктовая пастила, и человек её ожидаемо не оценил и отдал мне. Снова пошёл к холодильнику и взял другую, и я опять его предупредила, что он такие не ест. Не поверил. И повторил ещё с одной конфетой. Удача улыбнулась бедолаге только на четвёртой конфете. Её он и съел, чему был очень рад. Но было заметно, что невкусные конфеты никак не хотят вписываться в картину мира почти трёхлетнего человека. О чём он громко и многословно сообщил всем желающим и не желающим его слушать.
Разговорился микрочеловек кстати весьма и весьма основательно, даже не верится, что невролог ставил ему задержку речевого развития. Заговорил человек может и поздновато, но уверенно, теперь этот фонтан замолкает только во сне. Но это не точно, потому что человек успешно отселился в свою комнату спать в кровати-машине, и мы ночью его просто не слышим.