Это немного разные вещи. Можно долго страдать и заниматься самоуничижением, ах, мол, что же со мной не так, я, наверное вся такая [подставить нужное]. И ничего не менять. А можно наконец разобраться с помощью психолога, какие же черты в поведении привлекают долбоебов, и что с этим можно сделать реально. И забыть про это все. Ну а можно ещё раз за разом повторять себе "нет, я не такая", и набивать шишки на опыте. В лес Птичка уже не поедет, уже прогресс. Может со временем научиться закатывать скандалы и переставать разговаривать с теми, кто ее телефон раздает без спроса.

Меня бесконечно удивляет, как люди из вроде бы лучших побуждений дают советы типа "ничего не делай, ты замечательная". И вот человек влип в ещё одну мерзкую ситуацию, ему плохо, он зол, эта злость может конвертироваться в какие-то реальные перемены в жизни. А ему окружающие такие: "Да все же хорошо!" Ну и до следующего раза будет хорошо. А потом опять плохо, потому что человек поймет, что он себя обманывал. И не все так замечательно, как ему бы хотелось.

Ну, зато можно очень полезный урок выучить: советы других это всегда советы других, страдать за их исполнение все равно тебе. Ответственность за решения такая подлая вещь, что на других не перекладывается.

И ещё насчёт "такая" и "не такая". Можно себя казнить за свои особенности, а можно этого не делать. Относиться как к части себя. Без осуждения. Не просто, но можно.