Как минимум, это интересный опыт. Можно кое-что понять и про себя, и про жизнь. Можно отчасти научиться выбирать, и не плыть все время по течению. Если ты всю жизнь выбираешь следовать мгновенной эмоции, ты делаешь ее своим господином. Если же у тебя есть опыт выбора, то у вас с ней будут уже другие отношения, не настолько однозначные. Делая это усилие регулярно, можно изменить свой характер и свою судьбу. Хотя, конечно, стоит помнить, что постоянно сдерживая чувства, можно сильно повысить свою невротизированность. Поэтому ценность есть и у спонтанного выражения эмоций. Особенно для актеров и творцов.